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是要轉彎 還是撞牆
山不轉路轉
不想轉
就只能在那裡撞牆
是堅持 還是固執
還是人腦中毒
眼窩皮質所接受到的訊息
被傳送到尾核跟殼核時
檔案沒有正常開啟
反而開啟了帶狀迴的焦慮檔案
一再的當機
這樣不正常的神經元連接會越來越發達
還會連帶著刺激負責記憶的海馬
以及負責情感的杏仁核
這兩個部分失常於是開啟了憂鬱的檔案
路不轉人轉哪
可是當一個人的大腦中毒
當機了
錯誤的檔案無法隔離
也刪不掉
就一直卡在哪裡
如同不斷的撞牆
所有眼睛看得到的人事物
全部都是灰灰藍藍的
小可愛 不可愛了
美女帥哥 不美不帥了
花花草草 只看見雜亂
注意到的是你的白頭髮
想起這個人
只記得他的壞毛病
食物 吃不出滋味 沒胃口
開車 一路上都覺得走錯了 怪怪的
出門 感覺應該會出事
一點點狀況
接下來會有更可怕的災難
整個人灰暗到不行
從頭到尾都在發表
負面消極的想法
槁木死灰的臉
找不到一絲溫暖
嘴裏吐出來的言語
都是不好的
會迷路 會等很久 會出問題
然後 一語成讖 如他所願
是絕症 是沒救 是糟糕透了
然後 一語成讖 如他所願
你必須不斷告訴自己
這是個人腦中毒當機的狀況
雖然烏煙瘴氣
但是他身不由己
他丟負面消極的炸彈攻擊
你拿正面積極的話去阻擋
擋不住
是自己的能量不夠
就暫時迴避
直到自己能量充飽電了
再去面對
這個錯誤的檔案
只能靠自己刪除
他若是不想轉彎
硬是要撞牆
你也只能幫他墊一些厚枕頭
讓他撞個痛快
能做的也只是這樣了
藥物治療並不能刪除檔案
頂多是暫時隔離錯誤的檔案
相較於剛開始會給予較強烈的對話
進入憂鬱症穩定期之後
最好的藥物還是家人給予正面的想法
陪伴在側 静心等候
最容易陷入的困境就是
自己變得也負面思考
要不斷告訴自己
現在是腦袋在生病
人還是好的
想想他過去的好
如果我們也ㄧ直專注於他的病
而忘了他沒生病時的好
那豈不是也跟著犯憂鬱
所以
跟著學習
跟著改變自己的想法
往好處想
往好處看
別被拉下去了
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