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一週兩次齋戒
是對自己的期許
希望能改善健康
雖然才執行一個月左右
我還無法感受到明顯的變化
至少
今年因生理期該補的齋先完成了
真好
即使昨天是暑假的最後一天
從早上晨禮寫文章洗衣服做蛋糕之後出門
一直到晚上快十點才到家
好像就是要抓住這僅存的一點時間
才不枉這個暑假光榮退役
差不多十一點多上床的我
竟然可以在三點多準時起來封齋
真的很感謝阿拉的成全
齋戒是一種全面性的暫時的斷食
在太陽升起前一個小時要完成一餐封齋飯
接下來就要準備約十五到十六個小時的不吃不喝
太陽下山後再吃開齋飯恢復飲食
這樣的狀態
應該有點在模擬洪荒時期的生活
當你採集不到野漿野果
當你狩獵不到任何動物
甚至連飲水都沒有的時候
只好忍住飢渴餓著肚子繼續尋找努力著
直到找到能吃的東西
支撐著你熬過去的
當然是強大的意志力
大腦支配著身體
調整到省電節能模式
所有的一切運作
低耗能 低輸出
消化系統部門因此得到難得的颱風假
沒什麼風雨的那種
能暫停對外營業 進行簡單的內部整修
而且不必擔心再開張會開天窗
還是能繼續營運下去
而同時
腸的情緒大腦輕鬆
心的理智大腦應該可以更活化才是
有句俗話說腦滿腸肥
道出沈溺於飲食的人往往是痴憨笨傻的
所以不吃喝能讓你的意志更清明 腦袋更清楚
周而復始
如果你星期一做齋戒
休息兩天 再做齋戒 休息三天 再做
身體一但習慣跑這個模式
就能更習慣性的做腸胃整理
意志力也會越來越堅強
長久下來 應該可以改善消化系統
肝膽腸胃 照顧到了
身體也就沒有道理變差了吧
照理來說應該還能改善
頭好壯壯 腦袋清楚
精神疾病也就不得其門而入了
光說不練沒有用
就拿混身病痛 意志力薄弱的自己當實驗對象
如果有任何成效
就能呼應這個齋戒模式的可能性了
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