怪咖艾媽的異想世界

正增強與挑骨頭

在一個負面思考

雞蛋裡挑骨頭

追求假像完美

愛面子 勝過愛自己

這樣的價值核心

這樣的家庭意識

我覺得

一路走來不容易

每一次

家人犯憂鬱

我就更能審視自己的內心

一次一次

把自己的優缺點看得更加清楚

我發現

不過就是一個念頭的不同罷了

生活中

每一件小小事情

你賦與解讀

得到不同的能量

累積起來的力量

建造了你的心理健康

孩子放學帶回來的午餐便當吃光光

你會怎麼想

當然是好棒棒 真開心哪

可是犯憂鬱的人就不然

他會說

不知道是不是班上有打手幫忙吃掉的

這不是雞蛋裡挑骨頭

自找麻煩嗎

因為他這麼想

所以悶悶不樂

一件小小事情

兩種解讀

兩種心情

老公匆匆忙忙吃了午飯又趕去賺錢了

你會怎麼想

當然是好棒棒 真努力啊

可是犯憂鬱的人就不然

他會說

應該是東西準備得不夠多

所以才隨便吃吃就急著走

這不是雞蛋裡挑骨頭

自找麻煩嗎

為甚麼不願意放過自己

總是負面消極的想

然後一整天撲克臉

諸如此類小小事情

兩種解讀

兩種心情

同樣的一天

可以過的越來越快樂

也可以越過越悲哀

一個在正增強

另一個在挑骨頭

如此的差別

每天正增強的人

能量越來越強

狂風駭浪也不怕

每天挑骨頭的人

永遠得不到快樂

只好困在憂鬱的牢籠裡

誰也救不了他

除非他願意換個念頭

丟掉吹毛求疵 雞蛋裡面挑骨頭的壞習慣

快樂是自找的

可惜他就是不要

嘴巴說自己很糟糕

實際上卻仍放棄不了完美

自相矛盾 自己打自己巴掌

悶悶不樂 行屍走肉

很可怕

誰會料想的到

他不過是事事要求盡善盡美罷了

竟然會落到如此下場

因為人生沒有完美這回事啊

順境時要求完美還過得去

逆境時就只能青青菜菜 馬馬虎虎了

降低標準

放低身段

節約能源

想辦法撐過去

少去羨慕別人的遊山玩水

多看看自己還擁有些甚麼

每天正增強

感謝

往好處想

每一天

無論如何

都該微笑面對

只要正增強

希望不滅