鐘鉉哪位
其實不認識他
可能是國中生妹妹們的天菜
聽說是韓國天團的主唱
還沒過氣喔
才開完演唱會
因為憂鬱症自殺身亡
一聽到憂鬱症我就無法置身事外
雖然我並沒有就醫確診憂鬱症
但辭職後這空窗十年
經歷最親密的母親兩次的中重度憂鬱症始末
太多的想法
有話要說
過去已經寫了太多關於憂鬱症的前因後果
簡單來說就是
一個具有完美主義傾向的人
字要寫的工工整整 像極了鋼版刻的整齊
寬以待人 嚴以律己
因為對於自己要求太高
所以非常在意週遭他人的目光
即使是不相干之路人甲乙丙丁
戰戰兢兢 汲汲營營
求學時苦心經營課業表現
就業後超時加班滿足上司老闆要求
因為無法承受對方睥睨不滿的眼神
孜孜矻矻 唯唯諾諾
這樣的完美先生完美小姐
處於他們所認為的順境時通常如魚得水 再多工作也吃掉 戰鬥力旺盛 所向無敵
但是
如果處於他們所認定的逆境時
因為完美心態作祟
自責 慚愧 害怕 退縮 無地自容 恨不得自己馬上蒸發 在這個世界消失
雖然
一切的不堪
都來自於自己的想像
可是他們意志力堅強
不屈不撓 堅守岡位 也就成了頑固不靈
原本
我自己的個性
也是意志力堅強
完美主義傾向
在意他人目光
遇逆境萎靡退縮
堅持己見 自以為是
而目前
我的作法是
縮小自己把信仰放在上位
因為上面還有阿拉
我不過是眾生平凡之一小咪咪
馬馬虎虎 得過且過 行不行呢 當然可以
只害怕阿拉就好
其他人不就跟我一樣的被造物嗎
都是平凡人 說甚麼 講甚麼 一念之間 衝動莽撞而已啦
不需要太在意的呀
生活不順利就是阿拉給予考驗
考驗之後賞罰都在後世
贏了 佔上風 也不必太張揚
輸了 怎麼辦 也不用太擔心
只要阿拉讓你活著一天
就有機會去彌平
產生任何負面消極的想法 忿忿不平
洗小淨作禮拜
求阿拉保祐 帶領
平心靜氣 沉潛等待 事情後來果然得到了緩解與指引
屢試不爽
這一位偶像明星
很優秀 很完美
在我們看來是處於順境 應該是得意洋洋啊
可是
越多人關注他
他越承受不了壓力
因為他對自己要求很高
粉絲人數越多 踩到地雷的機率也就越高
本來 普普大眾就是牛鬼蛇神 龍蛇雜處的嘛
他也求助過醫生 朋友 家人
得到的卻是奚落 責難 嘲笑
韓國的傳統家庭倫理與我們相差不遠
大男人 愛面子 家醜不可外揚
雖然我們看來根本就沒事
其實是他自己原諒不了自己
不放過自己
可是如果能夠有人願意傾聽 擁抱 陪伴
即使甚麼都不做
就只是在旁邊
這就是最大的幫助及療癒了
但是這對於忙碌充實的現代社會來說
卻是非常殘酷的要求
絕大多數人竟然都做不到
沒有人可以付出這種美國時間哪
除非是寵物 小孩 的熱力感染 超療癒
憂鬱症不同於其他慢性病
沒有哪台機器能列印出一個詳細數據的指數
當病人很痛苦
卻沒人相信 沒人願意懂 沒人同情的時候
真的
到底
他還能做甚麼
我的經驗
不成文
沒病歷
不是專業
可是或許可以提供參考
身邊如果有以上傾向的人
還沒找到內心的信仰的話
只能持續的陪伴 付出
不能放手
等待奇蹟
就算這奇蹟你等不到 看不見
也要再多些寬宏大量
THIS IS耐心大考驗
留言列表
