進步
開始一週五天去公園繞三圈的活動
風雨無阻
至今也滿一個月了
大約兩週前醫生下了指令
白天要去日間照護中心報到
剛開始有一天沒一天的出席
總說不想去
總說在那裡格格不入
總說自己和那邊其他的學員不一樣
最後討價還價
每天下午參與課程兩個小時
聽課 做操 看影片 打桌球 會話
就兩個小時
結束就回家
總算是有連續上了三天課程了
而且還成功的自己搭公車回來過
趁著美國回台定居阿姨有邀約
一樣是以非常堅持的態度要求赴約
頭髮 衣服 鞋子 害怕 擔心 一大堆藉口
全部收回去
就是要去赴約就對了
我發現
當我堅持到底 態度強硬
所有藉口不管用時
也就不再推託了
終於也完成了將近一天的出門創舉
光是從電話裡傳回來的聲音
接回家途中的車上
就感覺到整個人清爽起來
進步
原本沙啞喑咽的聲音不再
那種要笑不笑的表情也沒了
可以自然的笑出來了
沒有大肆渲染 一直強調
但心裏很明白
總算有了進步
只是必須持續下去
直到當事者也承認自己好多了
才是真正的好起來了
承認自己變好了
對正常人來說很容易
對憂鬱傾向的負面思考而言
並不容易
他們並不輕易放過自己
往好處想這個動作
對他們而言
充滿了不安全感
如果沒有真的變好
又該怎麼辦呢
所以
我裝作若無其事
心裡明白
還要再努力一下下
只不過
已經瞄得見
終點在哪裡了
還是輕鬆不少
可以再多抓一些目標
來執行了
Alhamdulila
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