我是個務實的人
每一天
每一刻
生活的那麼認真
完成的那麼踏實
因為務實
所以總是羨慕能自由飛翔的人
因為務實
所以在list to do裡逐項打勾之後
發現原來不浪漫的人其實是我
匆忙 趕場 忙著滿足此起彼落的願望
有時候連休息都覺得浪費
標準的躁鬱體質
一但是太多的休息
反而是永遠都睡不夠
昨天一整個很輕鬆
天氣涼爽
反而更愛睡覺
補眠比平常多
到了晚上 竟然又超睏的
高貴之夜
又被我給睡掉了
即將開齋節
我們完全沒有花半毛錢去採購
因為在寒假回巴基斯坦就做好了準備
也還好是這樣
因為轉眼齋月就要結束
一家人都還在忙
就連週休也沒歇息
根本就沒空去血拼啊
老椰子信誓旦旦的說
齋月結束 他要積極運動
讓好不容易變小的肚子趕快一股作氣消失
是啊
像我這樣務實的人
至今尚能把持住運動的習慣
靠的就是非常實際的回饋
去運動 會累 我知道
又要開車 又要換裝 還要沐浴
超麻煩 我知道
可是我非常清楚
只要有運動
就會很開心
這是除了過節 聚會 唱歌 旅遊之外
一個人執行就能達成的效果
何樂而不為
不為又何樂
當然是要堅持啦
還能收健康 苗條 練肌肉等附加價值
很超值
為什麼寫文章
也是很實際的考量
一開始
是需要倒垃圾
自己的心靈黑暗面沉重
不知如何宣洩調適
發現寫文章似乎有幫助
所以剛開始寫的文章全都在傾訴 懊惱 釐清
就像一名憂鬱症患者
和心理治療師所作的諮商
不過是主動的 自發的 持續的 深入的
挖掘自己心中的感受
至少是有事做能打發一些時間
偶而朋友的互動也讓較封閉的生活有了交流
對於自己
運動和寫作都是積極身心復健的手段
堅持下去
身心能維持一種巧妙的平衡
我的原生家人們
現在了解了
其實全都帶有某種程度的頑固跟偏執
有可能是遺傳
極大比率也是因從小的家庭教育
很封閉 很內斂 充斥著許多理盲濫情
然而
一直都視為理所當然的理想世界
到了中年來才整個分崩離析
也是一個轉戾點啊
好讓自己能重新來過吧
所以
這兩年多來
身體也換過了
心理也更新了
面對陽光笑臉的人我悠然自得
因為我需要他們的能量來感染因襲
可面對陰鬱挑剔的人我不知所措
因為那正是我極力去逃離的情境模式啊
會卡住 會當機 會把持不住 會回到過去
往好處想
其實害怕 恐懼 也是生存下去的要件
如果害怕孩子被寵壞 棄父母於不顧
現在更應該要加強教育
不能漠視 不管 表面討好 內心卻天人交戰
說出來 罵下去 不要放棄身為父母的管教權
如果害怕老了會孤單寂寞外加無聊
不想要每天沙發配電視
現在更應該要搜集興趣 培養多元的次能力
主動安排生活 邀約朋友
雖然一開始做困難
久了會越來越容易吧
依照自己的喜好
挑一些可大可小的工作做
彈性一些的 腦力大於勞力的
繼續不間斷的鍛鍊身體
累積正面能量
夠強大
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