齋戒日記20190522
歡慶齋戒完成一半
終於成行出發游泳去
抱著視狀態遞增執行的心態
腳踏實地的游
意外的狀況很好
之前在游仰式後
會有一些胃食道逆流的感覺
現在反而都沒了
以為會比較沒力氣
似乎還比較輕快有效率
40趟35分鐘完勝結束
起來還沒有腳軟
嗯嗯 瞭解了
齋戒以來因為疲勞 愛睏
加上生理期影響
從開始做到現在做了一半
只去了兩趟游泳
好幾次
已經出發 卻又因各式各樣的藉口而放棄
也是一種心理作用吧
覺得好累 很怕筋疲力竭
但事實證明
一切都是腦袋在給身體洗腦
逃避 不願意辛苦
就製造出身體更多疲勞 無力的假象
成功的欺騙了自己
其實
沒有那麼可怕嘛
齋戒月因為負責廚房
所以比較有空的時間是在白天
白天不能吃喝
一但運動不能補充水分是個煎熬
所以游泳是個不錯的選擇
一則在水中進行
雖然還是會流汗
但是因水溫的清涼出汗比較少
就減少了水分的流失
一則是溫和的有氧
不會激烈的損失體力
時間我大約是在下午2-4點間進行
之後就是準備開齋
目標很明確
離開齋時間不會太遙遠
忙著忙著也就撐過去了
並沒有太痛苦的感覺
我運動最主要的目的是為了放鬆
所以開齋後明顯的想睡覺
這算是一個後遺症吧
不過也是身體自癒的自然機制
游泳一趟大概是抵我按摩穴位半小時以上吧
雖然穴位按摩是直接針對高升點
可是仍是施以外力去產生能量
足量的有氧運動是從身體體內產生能量
進而去啟動解開每一個穴位的殆滯不通
被動跟主動
外力跟內力
相輔相成 不可或缺
加上齋戒的斷食功修
堪稱自我療癒的黃金時段
Inshala
能好好調整身體 更加健康
我還能去運動健身
昨天的老椰子卻是非常之辛苦
因為裝櫃時的一些錯誤
導致作業遲遲無法完成
他回家草草開齋後
再接再厲繼續去處理
直到半夜12點多才回家
整理梳洗過後
應該是1點多才睡吧
半夜3點起來吃封齋飯
8點多也還是照常上班去了
嗯嗯 鐵漢子
每天大約睡四五個小時
他的補眠
比我更難執行千萬倍
因為太多事情再喬
因為太多人要找他
因為工作環境沒那麼舒適
不過
這也差不多是他平日工作的寫照
只不過做齋戒
再放大個一兩倍
再辛苦個一兩倍罷了
還是很佩服
他鋼鐵人般的意志力
不怕苦的衝勁魄力
女生們全數歸隊
齋戒考驗 持續進行中
其實每個人的齋戒經驗值都不算太差
我應該是在生完老么後
就每年完整齋戒的
結婚後一兩年記得沒有做
之後做的齋戒 有的時候因為懷孕而中斷
三個孩子
大女兒開始的時間算是最晚的
記得是四年級還五年級
那時候在龍岡清真寺
同年的教長女兒做齋戒
我們才發覺不能再繼續寵孩子
應該要趕緊訓練
由於觀念態度的改變
兒子跟小女兒 受到鼓勵 並且見習
在小學三年級跟二年級就開始齋戒
想想也是很厲害
教法中的規定
女孩兒9歲必須開始禮拜 學習齋戒
男孩兒則是12歲
老椰子說他應該是10歲開始做齋戒
記得當時我媽還蠻心疼阿孫的
覺得我們真的是很奇怪
小小年紀要他不吃不喝
不是在虐待嗎
可是那時候是孩子們自己的決定
我記得沒有強迫
只是鼓勵 不過 完成齋戒我一向都有發紅包啦
該不會是因為這個吧
嗯嗯 還要再問問
說真的
平時孩子 豐衣足食的
想要甚麼 幾乎都能很快的享受到
上課學習 假日活動
寒暑假作息
一向都在我的掌控運作之中
在能力範圍之內 給了他們足夠的體驗與眼界
給得太多
卻要求的不多
不要求成績功課
不要求比賽得名
只希望他們快樂長大
當然
這一塊是屬於媽媽的這一部分
老椰子的教養觀
與我相同的部分是目標
也就是我們都希望孩子長大成人 走在正道上不偏失
但是我的過程是繽紛精彩的
各種旅遊體驗 搭機住宿採購吃喝 各式各樣體驗活動DIY
他則負責斯巴達軍事教育的部分
專制 權威
命令 服從
從婆婆身上可以窺見他這種性格的來源出處
所以
我負責富孩子
他負責苦孩子
這麼矛盾的生活
孩子不會精神分裂嘛
是的 會有那麼一些困擾啦
可是我的理性大腦告訴我
越多元 就越彈性
具備較多變化與能力
才能適應變化多端的社會環境
相對 極端
是很辛苦 一但能往返期間
不也是一種學習成就
成為真正的HYBRID 不可小覷
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