自虐？自助！
天氣忽冷忽熱
是啊
越是這樣
每天的晨走就更不能停
下雨
撐把傘照樣能走
做齋戒
也是一樣的走
去游泳
變換不同的泳姿
一套四式的nonstop的游
因為時間有限
因為跟自己挑戰
因為還想要練腹肌
真希望
十年後
二十年後
還能像今天這樣游泳
從虎背熊腰
游到現在至少看得出曲線了
游完十趟的時候
我告訴自己完成四分之一了
游到二十一趟了
為自己喝采我完成一半了
直到倒數一二三
四十趟完成
花不到四十分鐘
嗯 今天的狀況非常好
在自己的目標時間內
晚上孩子和我對話
我擺著一貫的臭臉回答
他們總會說
今天做齋戒嗎
臉那麼臭
我說
一四做齋戒 二五去游泳
到了晚上就開始累了
所以給你們看臭臉啊
自虐?
基於想讓時間過的很順暢
基於不進則退的鍛鍊法則
自虐?
其實只是想要多一些存在感
當你餓的時候
你絕對會同意能吃真的就是福
還挑剔什麼呢
當你倦的時候
拼命打嗑睡
什麼都不想做
然後
就像詛咒一樣
越來越懶惰
人生只剩下看電視
只剩下吃喝拉撒嗎
想到就害怕呀
所以
當然是不行坐以待斃
趁著現在還能動
動起來
再不動
再不做
不用則廢
真的無法想像
哪一天
我不能走路了
不能運動了
會是多麼的鬱卒
流水不腐
戶樞不蠹
就是現在
一點也不能拖
一定要建立起來合理的運動習慣
然後
就醬
動到不能再動為止
我不要
老了宅在家沒事幹
也動不了 走不出去
成天只能挑三揀四的
抱怨 抱怨 抱怨 沒一句好話
我不要
吃藥吃到老死
每天聞自己的藥臭味
我想要
保持好的體態
好的體能
好的心智
就像經典的法國老女人一樣
就算是滿頭白髮
也要搭配一身的優雅
這畫面
若是出現拐杖或輪椅
不免是煞風景
所以
現在看起來像在自虐
忙東忙西
視couch potato 為窮途末路
其實只是為了能爭取更多的時間
做更多的事情
自己照顧好自己
也是自助助人
減少資源浪費
吃的健康養生
動得規律足夠
保護我的信仰
越來越堅強
真的
不是自虐啦
是美好的自助
能不依賴他人的時候
努力去珍惜罷了
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