怪咖艾媽的異想世界

你的情緒先 再來我的情緒
上有高堂
下有潮孩
我的處境是
要把持住自己的平衡
否則是
牽ㄧ髮而動全身
媽媽抓狂
整棟房子都東搖西晃的
過去是
從早到晚
慢慢地接收垃圾
到了臨睡前
正好是火山暴發的時刻
一但噴發
沒有時間讓情緒復原
一家老小帶著污穢的氣息入睡
實在是不健康

我發現
身為一個家庭的支柱
真的要主動管理好自己的身心平衡
賴床 匆忙 是孩子的選擇
不需要跟著聞雞起舞 窮緊張
老人家碎念 固執 死腦筋
那也是他的選擇
好的意見 答應收下
莫名其妙的要求
就回 知道了 會考慮 暫擱下
不需要跟著小題大作 瞎攪和
孩子放學回來了
另一組疑難雜症的心理諮商時間
有時候
還會錯綜複雜的兩相告狀
老人家不想被大聲的饒舌樂吵到
小公主受不了老阿公的如廁習慣
這一些
都是這個小小城堡裡的情緒亂流

而通常是
不管什麼事
都是我的事
以前總沈不住氣
對方一開始抱怨就忍不住火氣
覺得真的好煩哪
現在知道
無論是老人家
還是青少年
都是大腦迴路的弱勢族群
一個是開始退化
一個是不夠健全
所以有各式各樣的毛病問題
必須要同理並且容忍
絕對不要在
他來找你處理情緒的時候
立馬堆疊上自己的情緒
然後
一下子來太大的流量
根本就是死路一條
絕對是塞住 沒有出口
身為家庭裡的中間分子
真的要冷靜點
先來你的情緒
再來我的情緒
一個一個來
要排隊
不能搶
不要混在一起
慢慢處理

最糟的情況
叫做暴怒
大吼大叫 歇斯底里
一但暴走
兵敗如山倒
關鍵在於家長的態度
穩住
不只穩定了家裡的氣氛
穩固了和諧的基礎
美好的時光 希望的將來
通通都穩當了
能不Hold嗎